Reflexología podal: qué es, qué dice la ciencia y qué esperar

Qué es la reflexología

La reflexología consiste en presionar con distinta fuerza puntos específicos de los pies o las manos. Quienes la practican creen que esos puntos se corresponden con otras partes del cuerpo y que presionarlos produce relajación y bienestar en esas zonas.

En AnamGra trabajamos la reflexología podal, es decir, sobre los pies, como una técnica corporal suave.

Qué dice la ciencia

El NCCIH aclara que el efecto sobre otras partes del cuerpo “no ha sido demostrado”. En un estudio financiado por el Instituto Nacional del Cáncer en mujeres con cáncer de mama avanzado, algunos síntomas mejoraron (como la falta de aire) y otros no (como las náuseas o el dolor). En esclerosis múltiple, una pequeña cantidad de investigación sugiere un posible beneficio para la sensación de ardor u hormigueo, pero la evidencia es insuficiente para la mayoría de los demás síntomas. En el síndrome de intestino irritable, hay muy poca evidencia para sacar conclusiones.

Por su parte, la revisión sistemática de Edzard Ernst publicada en 2009 en el Medical Journal of Australia analizó 18 ensayos aleatorizados y concluyó que la mejor evidencia disponible no demuestra de forma convincente que la reflexología sea un tratamiento eficaz para ninguna condición estudiada.

Seguridad

En el estudio del Instituto Nacional del Cáncer con pacientes de cáncer de mama avanzado, la reflexología fue segura incluso para las pacientes más frágiles. Aun así, si tienes una condición de salud, coméntalo antes con tu médico y con tu terapeuta.

Cómo es una sesión en AnamGra

La reflexología se realiza de forma presencial en Orlando, FL, con cita previa y una duración aproximada de 60 minutos. No debería doler: la presión se ajusta a tu comodidad y puedes indicar en cualquier momento si deseas más suavidad.

Está pensada para personas que pasan muchas horas de pie, que buscan una terapia corporal suave o que desean un ritual de autocuidado.

La Experiencia Renacer

La reflexología también forma parte de la Experiencia Renacer: baño tibio de pies, exfoliación de pies, reflexología podal y meditación guiada, en una sesión de 60 minutos por $85, de forma presencial en Orlando, FL.

Un acompañamiento, no un tratamiento

La reflexología puede disfrutarse como un momento de pausa y cuidado, pero no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento médico. Si tienes una condición de salud, coméntalo antes con tu médico y con tu terapeuta.